06, 2020 07:23

ヒヤシンスとチューリップ✽コロナウィルス対策!?りんご酢を飲んでます

おはようございます、茉莉花です。

比較的良いお天気が続いていますが、気温はあまり上がりません。
もう4月なんですから、 そろそろ暖かくなって欲しいですね。


IMG200407-01.jpg


ヒヤシンスが咲きました。
5色植えで、ピンク、赤、白、紫は咲いたのですけど、最後のひとつ、黄色はまだ咲きません。
最初に咲いたピンク茎がグ~ンと伸びちゃって、倒れそうなんですけど~(^▽^;)


IMG200407-02.jpg


こちらはチューリップとムスカリのコラボ鉢ですが、ムスカリだけ先に咲いています。
チューリップのほうは…


IMG200407-03.jpg


こちらはピンクだったと思いますが、まだ可愛い蕾です。
頑張れ、頑張れ~!!
冬枯れていたわが家の庭にも、もうすぐ花いっぱいの春が訪れそうです。

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*

世間ではどこかの会社の車みたいな名前のウィルスが流行っていて、毎日毎日その話題ばかりという感じですね。
1日も早く終息してくれることが一番望ましいのですが、なかなかそうもいかないので、自分で対策するしかないですね。
例え感染しても発病する人がいればしない人もいて、発病しても回復する人もいれば、重症になって残念ながら亡くなってしまう方もおられます。
その差はいったい何なのか?と考えれば、免疫力や抵抗力が重要な要素だと思うのです。

免疫力を高めるには、やはり食事が大切ですね。
特にヨーグルトや納豆などの発酵食品をしっかり摂ることは、免疫力UPに繋がります。
ヨーグルトなら、先日も記事にしたヨーグルトメーカーで作れますね。
納豆も作れるのですが、作っているときに凄い臭いがするので、自分で作るのはやめておいたほうがいいかも…(^^;)

ヨーグルトメーカーと言えば、わが家では毎日食べているヨーグルトの他に、もうひとつ毎日飲んでいるものがあります。


IMG200407-05-2.jpg


これでは何だかわからないですが、りんご酢です。
📝レシピは⇒✨こちら

本来は腸内環境を整えるために飲んでるのですが、コロナウィルスにも効果あるかな?
りんご酢は常温で作ることもできますが、お酢に漬けて2~3週間かかります。
ヨーグルトメーカーを使うと6~7時間で作れて、味も効能も違いはありません。
1日の摂取目安量が30ccなので、ヨーグルトのように毎日作る必要はなく、2週間に1回くらいのペースで作れば十分間に合います。

りんごは皮にポリフェノールがたくさん含まれているので、剥かずにそのまま使います。
りんごポリフェノールには、免疫力をUPさせる効果がありますが、りんご酢には他にも
  • 血糖値の上昇を抑制する
  • 高血圧の予防、むくみの改善・予防
  • 骨粗鬆症の予防
  • 腸内の善玉菌を増やして、腸内環境を整える
  • 体内の活性酸素の除去する
  • 美肌効果
  • ダイエット効果
  • 疲労回復
こんなにたくさんの効能があります。
健康から美容まで、すごいですね。

りんご酢に使う甘味料は、グラニュー糖や上白糖でも良いのですが、健康飲料なので出来れば甜菜糖とか蜂蜜を使ったほうがよいと思います。
私は腸活のためにオリゴ糖を使っていますが、他の甘味料に比べると甘さがまろやか~、つまり弱いのです。
甘いのが苦手な私には丁度良いのですが、甘いもの好きな方には物足りないかもしれないので、あまりお薦めしません。

お酢も米酢、穀物酢など何でもよいのでお好みで…
コスト高にはなりますが、私は黒酢を使っています。
だからちょっと色が濃いです。
ついでに黒酢の効能は
  • 免疫力の向上
  • 体内の活性酸素の除去する
  • 冷え性の改善
  • 大腸の働きを活発にして、腸内環境を整える
  • 疲労やストレスの解消
  • 血圧の抑制
  • 美肌効果
  • ダイエット効果
こちらも凄いですよ。
特に免疫力向上効果は、ラットによる実験結果では、ガン細胞の増殖も防ぐほどだそうです。
りんご酢と黒酢で重なっている効能もありますが、相乗効果でさらに良い効果が発揮されると思います。

りんご黒酢は健康に良いだけでなく、とっても美味しいのでお薦めです。
美味しすぎて、飲み過ぎに注意しないといけないくらいです。
毎日飲んで、コロナウィルスも撃退しちゃいましょう!!

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
本日もコメント欄開けていますが、リコメは明日以降になりますm(__)m

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23 Comments

安見児  

おはようございます

りんご酢はダイエットのために
飲んでいたことがありました。
こんなにいろいろな効能があったなんて
しりませんでした。驚きですね。
また飲んでみようかな?
自分で作れるのがいいですね。

[No.36241]  2020/04/06 | EDIT | REPLY |   

秋桜  

おはようございます

春は良いですね。
巷では桜ばかり話題にされるこの時期ですが
こうして他のお花だって元気いっぱいに
咲いてくれるんですから。
一口にチューリップといっても、様々な色がありますよね。
それぞれに良さがあり、見飽きることがありません。
この蕾はどんな花が咲くのか楽しみですね。

ヨーグルトメーカー買いましたよ。
一昨日届いてさっそくヨーグルトを作りました。
りんご酢も作ってみます。

[No.36242]  2020/04/06 | EDIT | REPLY |   

かずやん  

なるほど

やはり免疫力アップさせることしかないですね。
納豆はよく食べますが、ヨーグルトはごくたまにしか
食べていなかったです。
取り合えずコンビニでヨーグルトを買ってきます。
やっぱりボクもヨーグルトメーカー買うかな?
アマゾンで見たら種類がたくさんあって迷うので
茉莉花さんのおススメのアイリスオーヤマのにしようと思います。
IYM-013というのとIYM-014というのがあるのですが
どう違うのでしょう?

[No.36243]  2020/04/06 | EDIT | REPLY |   

jamkichi  

おはようございます!

リンゴ酢、いいですね!
免疫力アップのために作りたいと思います。
ヨーグルトメーカーを使うと早いんですね~ (゚д゚)!
早速、材料を買って来ようっと!

ヨーグルトと納豆はほぼ毎日食べるようにしてますが、
もっと対策を強化しないと
このヘロヘロなカラダがコロナに勝てるとは思えません 笑
茉莉花さんオススメの甘酒とりんご酢、追加します ヽ(^o^)丿

[No.36244]  2020/04/06 | EDIT | REPLY |   

taka  

ヒヤシンスは子供の頃に水栽培をしました。
庭に植えたことはないです。
5色全部咲いたら綺麗でしょうね。

[No.36245]  2020/04/06 | EDIT | REPLY |   

チェシャ猫  

No title

チューリップの蕾、可愛い~
ムスカリも紫のベルみたいで可愛い花ですよね。
ヒヤシンスもこんなにいろんな色があるものなんですね。
黄色いヒヤシンスは見たことないかも。

コロナ対策はヨーグルト、納豆、りんご酢ですか?フムフム
納豆を作るときの臭いってどんなの?

[No.36246]  2020/04/06 | EDIT | REPLY |   

miyako  

こんにちは♪

食べるものが身体を作っていくので、
何を食べるかは大事なことですよね。
リンゴ酢もお家で作れるのですね、
私の友達はあえ物にリンゴ酢やすし酢を使うと簡単でよいと言っていましたわ。

これはお酢がよいということなのかしら?
私は手製の黒ゴマ酢ときな粉をヨーグルトに混ぜて毎日とっています。
あと黒ニンニクも毎日一個朝のサラダに入れています。
ヨーグルトとお酢とニンニクパワーでどうかしらねぇ。^^

ヒヤシンス、ピンクは早くて黄色(クリーム色)が遅いのは同じですね!
どういう加減でしょうね。

[No.36247]  2020/04/06 | EDIT | REPLY |   

きっちゃん♪  

こんばんは♪

ヒヤシンス、とても綺麗です♡
黄色君はどうしたんでしょうね~

りんご酢も手作りなんですね。
美味しくてコロナ撃退できれば
いいこと尽くしです(^_-)-☆

[No.36248]  2020/04/06 | EDIT | REPLY |   

ちいママ  

春ですねぇ

わが家の庭にもチューリップやクロッカスが
咲き始めています。
ヒヤシンスは植えていないのですが
こんなにいろいろな色があるなら
来年は植えてみようかな?と思いました。

私もヨーグルトメーカー買いました。
先日は私のとても初歩的な質問にも答えていただき
どうもありがとうございました。

[No.36249]  2020/04/06 | EDIT | REPLY |   

ほ~じゃら  

No title

血圧や血糖値が気になっているので、りんご酢は飲んでみたいです。
前に知り合いの人から、黒酢をすすめられたことがありましたが、聞き流していました。
体に良いということは知っていましたけど、こんなにたくさん効能があるなんて、驚きですね。
りんご黒酢作ってみます。

[No.36250]  2020/04/07 | EDIT | REPLY |   

lavender  

No title

子供の頃はリンゴが嫌いでしたが
母によく、リンゴは体にいいから食べなさいと言われました。
あれは本当だったんですね。
コロナ予防だけじゃなくこんなに効能が、すごい!
今は酸っぱいリンゴも食べられるようになりました。
リンゴ酢作ってみます。

[No.36251]  2020/04/07 | EDIT | REPLY |   

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このコメントは管理人のみ閲覧できます

[No.36252]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To 安見児さん  

Re: おはようございます

コメントありがとうございます(*^-^*)

りんご酢はダイエットにも良さそうですね。
りんごと酢、どちらも効能がたくさんあって
健康に良さそうですね。
うちでは健康飲料というよりも
嗜好品という感じで飲んでます。
安見児さんもぜひまた飲んでくださいね。

[No.36253]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To 秋桜さん  

Re: おはようございます

コメントありがとうございます(*^-^*)

冬枯れた庭も、春になるといろいろな花が咲き始め
心がウキウキしてきます。
チューリップにも単色のものや複数の色のもの
一重に八重、とてもチューリップには見えないような花もありますね。
この蕾は、ちょっと濃い目のピンクですが、普通のチューリップです。

ヨーグルトメーカー買われたんですね。
しっかり活用して、いろいろなものを作ってみてください。
りんご酢もお薦めですけど、いろいろなフルーツを使って
果実酢を作ってみても良いと思います。

[No.36254]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To かずやんさん  

Re: なるほど

コメントありがとうございます(*^-^*)

ヨーグルトも納豆も、コンビニで売ってるものでも
良いとは思うんですけどね。
私はどうしても作りたくなるんです。
さすがに、納豆は二度と作りたくないですけど…(^^;)
ヨーグルトメーカーもいろいろやな種類がありますけど
特に大きな違いはないように思うんですよね。
作れるものもだいたい同じものだし
値段が高いから良いものが作れるというわけでもないし。
アイリスオーヤマは使いやすいので良いと思いますよ。
IYM-013とIYM-014は生産開始時期が半年ほど違うのですが
IYM-013のほうが自動設定で出来るものが多いというだけで
性能的にはほとんど変わらないです。

[No.36255]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To jamkichiさん  

Re: No title

コメントありがとうございます(*^-^*)

りんご酢はホント美味しくてハマってます。
酢だからあまりたくさん飲むと逆効果なので
飲み過ぎに注意してるくらいです。
りんご酢も以前は2週間くらいかかって
作っていたこともありましたが
ヨーグルトメーカーで作ると早いので楽です。

コロナに勝つには、つねに健康状態を保っていることが
大事だと思うので、体に良い食事を心がけたいですね。
私も毎日ヨーグルトとりんご酢は欠かさないです。
それと味噌汁なんかも良さそうです。

[No.36256]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To takaさん  

Re: No title

コメントありがとうございます(*^-^*)

水栽培、懐かしいですね。
私も子供の頃にやった記憶はありますが
あまりうまく出来なかったです(^^;)
色によって早く咲くものと遅いのがあって
なかなか揃って咲かないのです。

[No.36257]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To チェシャ猫さん  

Re: No title

コメントありがとうございます(*^-^*)

秋に色とりどりの花の球根を植えておくと
春に一斉に咲いてくれるのが華やかで
咲くのが楽しみですよね。
あら、黄色いヒヤシンスって見たことないですか?
けっこうよく見かけるような気がしますが…

発酵食品は何でも良いみたいですよ。
あと根菜類なんかも身体を温めるので良いみたいです。
納豆を作るときの臭い、う~ん、1週間履き続けた靴下みたいな(^^;)

[No.36258]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To miyakoさん  

Re: こんにちは♪

コメントありがとうございます(*^-^*)

その時その時の身体の状態に合わせて
毎日何を食べるかは、本当に大事なことだと思います。
とは思いながら、ついつい好きなものを
食べてしまいがちなんですけどね。
りんご酢はヨーグルトメーカーを使うと、ホントに簡単にできます。
材料入れて温度と時間を設定して、スイッチ淹れたらほっとけば出来る~♪
便利になったものです。

りんごは毎日食べると医者いらずっていうし
酢が体に良いのは昔から言われていますから
それがお互いに影響し合って、大きな効果になると思いますよ。
ウィルスに打ち勝つには体をベストコンディションにしておくことだと思うので
身体に良さそうなものは何でも良いと思いますよ。
ひとつのものをとくさんではなくて、いろんなものを少しずつ
というほうが良いかも。

ヒヤシンスって、咲く色の順番が毎年同じのような気がします。
ピンクは早くて黄色は遅いですね。
何かそういう法則でもあるのかしら?

[No.36259]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To きっちゃん♪  

Re: No title

コメントありがとうございます(*^-^*)

ヒヤシンスもいろいろな色があって
全部咲くととても綺麗ですね。
黄色は毎年、咲くのが遅いんですよ。

作れるものは何でも手作りしたいと思うのですけど
りんご酢は簡単に作れますよ。
とにかく今は非常時ですから
体調を常に良くしておくように心掛けていのす。

[No.36260]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To ちいママさん  

Re: No title

コメントありがとうございます(*^-^*)

チューリップにクロッカス
ちいママさんのお庭も花盛りなんでしょうね。
うちは今年はクロッカスは1種類しか飢えなかったです。
ヒヤシンスは、最近はいろんな色がもっとたくさんありますよ。

おお、ヨーグルトメーカー買われましたか?
ヨーグルトはもちろん、美味しいものたくさん
作ってくださいね。
いえいえ、またわからないことがあったら
いつでもどうぞ。

[No.36261]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To ほ~じゃらさん  

Re: No title

コメントありがとうございます(*^-^*)

血圧には酢が良いって言いますね。
あと黒酢を飲んでると、血糖値の抑制に良いとか…
血圧や血糖値が気になるなら、ぜひともりんご酢を
飲んでみてください。
人からススメられても聞き流してしまうことありますねぇ。
私は最近は、人が良いと言うことは、とりあえず
なんでも試してみることにしています。

[No.36262]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

🌷 茉莉花 To lavenderさん  

Re: No title

コメントありがとうございます(*^-^*)

昔はちょっと酸っぱいりんごが多くて
私も子供の頃は苦手でしたよ。
そうそう、りんごって、毎日食べると
医者いらずと言われるくらい体にいいみたいです。
最近はりんごも種類が多いので
好みのりんごを選んでます。
私の経験では、りんご酢は、あんまり酸っぱくないりんごで
作ったほうが、美味しいですよ。

[No.36263]  2020/04/10 | EDIT | REPLY |   

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